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| 1) Construyendo la Autoestima |
La Autoestima es la fuerza interior que nos permite vivir sin miedos en el mundo exterior.
Pero….
¿Por que unas personas tienen mas autoestima que otras?
Por su forma de pensar… Positivo o negativo.
Nuestra forma de pensar es DEFINITIVO en la formación de esa fuerza interna!
Algunos ejemplos del pensamiento positivo o negativo podrían ser los siguientes:
NEGATIVO |
POSITIVO |
No puedo hacerlo |
Si puedo hacerlo |
| Nadie quiere ser mi amigo |
Puedo hacer amigos si me lo propongo |
Algunas veces soy un estúpido |
No se todo en la vida |
Que pasa si no les gusta mi idea |
Mi idea es valiosa aunque habrá a quien no le guste |
| Y si no lo logro? |
No importa, lo intentare!! |
| Soy feo |
No todo el mundo es guapo! |
| No me quieren |
No me conocen bien! |
NO te preocupes tanto de lo que la gente piense de ti.
Tal vez te tome algún tiempo de practica lograr desterrar los pensamientos negativos de tu forma de pensar. Llevas muchos años haciéndolo y haciéndote daño.
NO LO HAGAS MAS!!!
Pensar en forma negativa te cerrara puertas, te impedirá tener amores y amistades.
Tal vez no lo creas, pero quienes te rodean se dan cuenta de tu forma de pensar y tienden una barrera que te mantendrá aislado.
La única salida es pensar positivo de ti mismo. Y para lograrlo deberás seguir los siguientes pasos.
- Que no te importe el juicio de los demás.
- No critique NUNCA a nadie.
- Si no hablas positivo, no hables.
- Fíjate un proyecto o meta en tu vida.
- Trabaja duro por tu proyecto.
- Mide tu crecimiento y felicítate por ello.
- Mejora en lo posible tu aspecto físico.
- No seas tan sentido!!
Este último punto es Importantísimo.
Las personas sensibles son las presas más fáciles de caer en falta de autoestima, y es que sus pensamientos sensibles les hacen creer que nadie los ama. Para obtener amor dan TODO de si, creyendo que los demás les pagaran con la misma moneda. Cuando eso no sucede ratifican que “en verdad nadie los quiere”, entrando a un circulo vicioso.
Pero también la falta de humildad para reconocer nuestros errores y enmendarlos hace que las personas se alejen de nosotros y creamos que no somos valiosos.
Por lo anterior te recomiendo que:
- Estés dispuesto a cambiar tus actitudes negativas.
- No solo pienses en TUS necesidades.
- No te cuelgues del primero que te de cariño.
- No te dejes llevar por tus arranques sentimentales.
El pensamiento positivo es un ejercicio que con el tiempo se convierte en un hábito.
La vida es un reflejo de ti mismo. Si piensas positivo, tu autoestima crecerá y el mundo mejorara.
+ Cree en ti y los demás creerán en ti.
+ Gústate y los demás gustaran de ti.
+ Quiérete y los demás te querrán.
Pensamientos finales.
+ Nunca cuestiones tu valía básica como ser humano.
+ NO te culpes cuando las cosas van mal en la vida
+ Puedes cometer errores.
+ NO te compares con otras personas
+ El ser humano tiene derecho a cometer errores, eso te incluye a tí!
+ Las continuas comparaciones son un hábito difícil de romper
+ Perdónate por lo que hiciste en el pasado.
+ Esta es tu única oportunidad de ser feliz. No la desperdicies.
José Trespalacios
SABER PARA CRECER
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| 2) El Duelo |
El duelo es un estado emocional que experimenta una persona como respuesta natural a la perdida de un hijo, un embarazo o una muerte. Regularmente quienes mas acuden a consulta por una perdida emocional son las mujeres. Sin embargo los hombres también padecen el sentimiento de duelo aunque no lo expresan abiertamente.
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| 3) Relacionan colitis con depresión |
Ciudad de México (21 abril 2006).- La manifestación frecuente de colitis, gastritis, lumbalgia, dolor de cabeza e incluso gripe son síntomas de que se sufre de depresión, aseguró Miguel Palomar Baena, coordinador de Educación e Investigación del Hospital de Psiquiatría Morelos, del IMSS.
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| 4) La Infidelidad |
La infidelidad, es como un ladrón oculto, que en el momento menos pensado nos puede robar la estabilidad emocional, con consecuencias desastrosas para la relación amorosa.
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| 5) ¿Cómo Vencer la Timidez? |
Cuando hemos decidido vencer la timidez, hemos dado el paso más importante para lograrlo. Estamos dispuestos a reconocer nuestros propios defectos y a modificarlos o vencerlos.
Si hemos tomado esa importante decisión, quiere decir que nuestro yo interior no es tan débil como suponemos.
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| 6) ¿ Cómo ser más atractiva para él ? |
Ser la mejor y la más deseable para él, no depende de que tengas un buen cuerpo o seas más atrevida.
Para que él se sienta siempre fascinado por ti, debes cuidar, entre otras cosas, tu atractivo sexual.
¿Como?
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| 7) El Sexo y la Edad |
Aquellos que creen que el mejor sexo solo se disfruta con juventud, seguramente se van a llevar una gran sorpresa. Una pareja va evolucionando con los años y su vida sexual también.
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| Tips |
- Consejos para ser más Feliz
- La violencia en el noviazgo
- Como lograr más felicidad en tu Relación de pareja
- La Fuerza de Tus Palabras
- Sobrellevando la Ruptura
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| Sabiduría en frases |
Nos ganamos la vida con lo que recibimos; construimos una vida con lo que damos.
Winston Churchil. |
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| Poesía |
En esta sección encontrarás hermosos poemas de diversos autores conocidos. |
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| Librería |
IMAC recomendará todos los libros que contribuyan al crecimiento de las personas. Si tu tienes un libro que quieras recomendar, por favor envíanos un mail con tu propuesta a libros@imac-mexico.com
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